Хронология развития силовых упражнений: от античности до наших дней
Силовые упражнения сопровождают человечество на протяжении тысячелетий, эволюционируя от простых практических потребностей до сложных научно обоснованных систем. Рассмотрим хронологическую последовательность развития методик силовой подготовки. Древний период (3000 г. до н.э. — 500 г. н.э.) Первые документально зафиксированные силовые упражнения появились в Древнем Египте около 3000 г. до н.э. Египетские воины использовали поднятие тяжелых камней и…